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Le stress est devenu le fléau du XXIème siècle.
Ses conséquences sont néfastes sur notre santé s’il nous envahit et qu’il n’est pas canalisé.
Grâce à des conseils et des exercices adaptés – aussi bien de méditation, de relaxation ou de restorative yoga – à appliquer et à pratiquer chez soi ou même au bureau, apprenez à maîtriser et à vous libérer de votre stress, à détendre votre corps et votre esprit pour retrouver la sérénité dans votre quotidien.